Les 4 conseils santé que vous n'écoutez pas ! [Vite Fait]
m.youtube.com
Le grand public est informé, il reçoit 4 grands conseils de santé aisés à comprendre. Mais il ne les écoute pas, ou mal. Et cela explique en partie le succès...
  • Camus [il/lui]@lemmy.caFrançais
    6·
    2 months ago

    La vidéo dure 3 minutes, mais au cas où

    • bien dormir
    • bien manger
    • éviter le stress
    • faire du sport
    • joelthelion@lemmy.worldOPFrançais
      21·
      2 months ago

      C’est pas vraiment le message de la vidéo, par contre. Tout le monde sait ça, la question c’est plus pourquoi personne ne suit ces conseils.

  • Obi@sopuli.xyzFrançais
    4·
    2 months ago

    Perso je fais 3/4 (pas encore trouvé comment éviter le stress…), a environ 75%/90% d’effort et ça marche vraiment au top. Je sens mieux maintenant que quand j’étais jeune… Le tout c’est de trouver un rythme que tu peux soutenir sur le long terme, et de quand même s’accorder de vivre un peu.